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싱크 어게인: 다시 생각하기 마이크 라지리디스 라는 한 인물이 있습니다. 어린 나이에 이미 전자공학 분야에서 자질을 보였으며, 대학교를 중퇴하고 영화 필름의 바코드를 읽는 장치의 특허를 냈으며 두 번째 발명품으로 블랙베리 휴대전화를 만들었습니다. 개인적으로도 쿼티자판은 지금도 사용하고 싶을 정도로 매력적이죠. 블랙베리는 빌 게이츠, 가수 크리스티나 아길레라, 오프라 윈프리, 버락 오바마 등 유명인들이 사용하는 휴대폰이 되었습니다. 2009년 기준으로 블랙베리는 미국 스마트폰 시장의 절반을 차지했습니다. 하지만 2014년 블랙베리의 시장 점유율은 1%도 채 되지 않았습니다. 왜 이렇게 급격하게 블랙베리는 추락을 했을까요? 의 저자 애덤 그랜트는 다시 생각하기에 실패해서라는 결론을 내립니다. 애덤 그랜트 - 펜실베이니아대학교 와튼스쿨의.. 2021. 9. 12.
숙면의 모든것 : 수면을 제패하는 자는 인생을 제패한다. 오늘은 잠에 관한 책 이야기를 해 보고자 합니다. 저자인 니시노 세이지는 스탠퍼드 대학교 의학부 정신과 교수이자 동대학 수면생체리듬연구소 소장입니다. 지금까지 수면의 질을 높이기 위해 수십 년간 연구를 하고 있습니다. 2019년에는 자신이 대표로 있는 주식회사 브레인 슬리프를 설립했으며, " 최고의 수면으로 최고로 행복한 인생을"이란 슬로건을 내세웠습니다. ◆ 수면 부채의 위험성 인간에게는 일정한 시간의 잠이 필요하며 그보다 짧으면 부족한 분량이 쌓입니다. 즉 수면의 빚이 생기는 것이죠. 이를 수면부채(sleep dept)라고 합니다. 미국의 수면 연구의 일인자 디멘트 교수의 말입니다. 수면 부족(sleep insufficiency)과는 조금 차이가 있습니다. 수중에 있는 돈이 모자라서 돈을 빌리기는 했.. 2021. 8. 31.
백신 1차접종 드디어 코로나 백신 1차 접종을 했습니다. 네이버 잔여백신 예약창을 계속 확인하다 동네에 뜬 잔여백신을 재빠르게 예약을 해서 맞게 되었습니다. 접종한 백신은 아스트라제네카였습니다. 8주 후엔 화이자를 맞는다고 합니다. 교차접종이 좀 더 효과가 좋다고 하는데 부작용이 조금은 더 있을 수 있다는 의사 선생님의 설명이 있었습니다. 일단 맞고나니 마음은 편안하면서도 부작용에 대한 약간의 걱정이 들기도 합니다. 저녁에 약간의 열과 몸살 기운이 있긴 했는데 타이레놀을 복용하니 괜찮아졌습니다. 아침에 일어나서도 열이 좀 있어서 타이레놀을 한알 더 복용했습니다. 젊은 층의 백신 접종률이 조금 낮다는 기사를 보았습니다. 이해가 되긴 합니다. 저를 포함 누군가에게는 부작용이 심하게 생길 수 있는 확률이 있기 때문이라는 생.. 2021. 8. 27.
한달간의 휴식 어쩌다 보니 한달간의 휴식이 되어버렸습니다. 이렇게 걱정없이(?) 지낸것도 처음인것 같습니다. 한달동안에 디지털 디톡스를 하고 생각이 흘러가는대로 보내는 시간을 가졌습니다. 잠깐 시골집에 갔다온 이후로 집에서 많은 시간을 보냈습니다. 방학한 조카들이 놀러와 아들과의 놀이에서 조금은 해방이 되었고, 그동안 보지 못했던 드라마를 재밌게 봤습니다. (왕좌의 게임, 스토브리그) 개인적으로 배우 을 좋아합니다. 왕좌의 게임에서는 구요. 드라마를 보면서 좋았던 것은 이런저런 딴생각이 들지 않았다는 것입니다. 요즘에는 무슨일을 하던지 자꾸 딴생각이 들어 집중하지 못하는 경우가 많았죠. 재밌는 드라마에 그냥 몰입이 되어서 딴생각을 할 겨를이 없었습니다. 그리고 기억이 가물가물한 ,,등 고전 중단편 소설을 좀 읽었습니다.. 2021. 8. 21.
초생산성 : 나는 멈춰 생각하기 시작했다. ◆ 들어가며 한 두 달 정도 된 것 같다. 목에 이물감이 느껴지는 불편함이 갑자기 생겼다. 갑자기 생겼다기보다는 뭔지 모를 원인이 조금씩 쌓여서 생긴 게 맞을 것 같다. 형에게 물어보니 아마 스트레스가 원인이라고 하는 것 같았다. 그래서 요즘 내가 받고 있는 스트레스의 원인이 무엇인가 곰곰히 생각을 해 보았다. 어쩌다 프리랜서의 생활을 하다보니 항상 프로젝트의 수주의 스트레스가 가장 크다고 할 수 있다. (육아도 조금은 영향이 있었던 것 같다.^^::) 그런데 7월에 시작되기로 했던 프로젝트가 무기한 연기되었다. 아마 이게 가장 큰 원인이었던 것 같다. 한참 지나도 괜찮아질 기미가 안보여서 이비인후과에 가서 진찰을 받아보았다. 역시 이상은 없고 위산 역류를 억제하는 약 처방만 받아왔다. 목에 이물감이 있.. 2021. 7. 22.
우리의 뇌는 어떻게 배우는가? : 아이들과 눈을 자주 맞추자 ◆ 아이가 있는 부모들은 하루에 얼마나 자주 아이들과 눈을 맞출까요? 전 지금은 예전보다 자주 눈을 맞추면서 이야기하며 지내고 있습니다. 예전에 읽었던 이라는 책을 읽고 나서부터입니다. 에서 "아기와 보호자의 직접적인 시선 접촉은 아기와 보호자 사이의 뇌파 동기화를 강화하고 아기의 소통 능력을 자극한다. 아기에게 말을 하면서 아이를 똑바로 쳐다보면 아이의 학습 속도가 빨라진다." 고 이야기합니다. 심지어 성인이 되어 새로운 언어를 습득할 때도 원어민과 직접적인 시선 접촉이 중요한 역할을 할 수 있다고도 합니다. 무언가를 설명하기에 앞서 먼저 아이를 쳐다보는 인간 스승의 존재는 학습에 지대한 영향을 미친다. 눈 맞춤은 아이의 주의를 끌 뿐 아니라 스승이 아이에게 중요한걸 가르치려 한다는 신호도 준다. 아기.. 2021. 6. 27.
유전자 임팩트 : 유전자편집 어디까지 허용할 것인가? 씽큐온 독서 모임을 하지 않았다면 아마 이 책을 펼칠 가능성은 거의 없었을 것입니다. 700페이지 정도에 달하는 두께와 평소 관심밖에 있던 유전자 편집에 관한 이야기입니다. 처음에는 관련 인물들이 많이 나와서 힘들었는데 중간 정도 지나서는 조금 괜찮아졌습니다. 읽고서 유전자 편집의 역사 및 많은 내용들을 알 수 있었습니다. 그리고 앞으로 어떻게 유전자 편집을 바라봐야 하는지 저에게 많은 질문을 던져주고 생각하게 만든 책 입니다. 역시 독서모임은 독서편식을 방지하는 좋은 효과가 있는 것 같습니다. 저자는 옥스퍼드와 하버드에서 활동한 뛰어난 연구자이자 크리스퍼 저널의 편집장이며 과학전문 저널리스트로도 활동 중인 케빈 데이비스입니다. - 영국 옥스퍼드 대학에서 생화학 석사학위, 런던 대학에서.. 2021. 6. 16.
깃털도둑 : 소설같은 실화 제목이 입니다. 깃털 도둑? 깃털을 훔쳐서 무엇에 쓴다는 건가? 하는 의문이 들었습니다. 많은 분들이 이 제목을 보면 드는 생각일 것 같습니다. 혹시 플라이 낚시라고 들어보셨나요? 저는 예전에 보았던 영화, 브래프 피트가 나오는 에서 플라이 낚시를 처음 알았습니다. 외국에서만 플라이 낚시를 하는 줄 알았는데 우리나라에서도 플라이 낚시를 하시는 분들이 많이 있더라고요. 흐르는 강물에 들어가서 플라이를 날려서 주로 송어나 연어를 잡는 걸로 알고 있습니다. 그런 플라이 낚시에 쓰이는 게 플라이입니다. 플라이를 만들 때 새의 깃털을 사용한다고 합니다. 플라이를 만드는 사람들은 희귀한 깃털로 만든 플라이들을 가지고 싶은 욕망이 있습니다. 모든 사람들이 각자의 기준에 가장 좋고 아름다운 것을 갖고 싶은 욕망을 가지.. 2021. 6. 3.
너무 놀라운 작은 뇌세포 이야기 : 미세아교세포 한 달 전쯤의 일이었습니다. 어린이집에 다녀온 아들이 1시간 정도 간격으로 쉬가 마렵다며 화장실을 가는 것이었습니다. 그냥 하루만 그러려니 했는데 다음날도 계속 자주 가더라고요. 한 2~3주 동안 그런 것 같습니다. 그래서 알아보니 아마 스트레스 때문일 거라고 했습니다. 어린이집에 짓궂은 친구들이 있어서 아들이 스트레스가 있었나 보더라고요. 다행히 지금은 좋아졌지만 소심한 아들이 조금 걱정이 됩니다. '스트레스는 만병의 근원이다' 라는 말이 있습니다. 그만큼 스트레스는 우리 몸에 해롭습니다. 하지만 왜 우리 몸에 해로운지 정확히 알려진 메커니즘은 없는 걸로 알고 있습니다. ( 저의 짧은 지식으로는 요.^^;;) 과학전문기자인 도나 잭슨 나카자와의 는 스트레스 요인들이 사회적 병원균 역할을 하며 우리 뇌가.. 2021. 5. 26.
재무제표 모르면 주식투자 절대로 하지마라. 오늘은 만화로 보는 초보를 위한 재무제표 책입니다. 얼마 전에 재무제표 관련 책을 읽었는데 좀 더 쉽게 설명한 게 없을까? 찾아보다 알게 되었습니다. 그리고 책을 쓰신 분이 스타강사 이시더라구요. 얼마전에 읽었던 다른분의 재무제표 책이랑 방향성이 약간 달랐습니다. 만화로 표현을 해서 좀 더 잘 이해하는 부분이 있기는 했지만 아직 초보티를 벗지 못한 저에게는 아직까지는 조금 어려웠습니다. 가장 좋았던 것은 회사의 가치를 판단하는 방법을 구체적으로 제시하고 적정주가를 계산하는 부분이었습니다. 평소 관심이 많았던 부분이었는데 방법을 알았으니 열심히 적용해봐야겠죠. 실행이 답이죠~ 그럼 간략하게 정리하고자 합니다. 저자는 사경인 회계사입니다. - 재무분석 분야에서 증권사가 가장 선호하는 강사이다. - 한양대학교.. 2021. 5. 20.
건강 불균형 바로잡기 : 좋은 음식으로 우리 몸의 호르몬을 제어하자. 책을 읽는 도중에 저희 집 식단이 바뀌기 시작했습니다. 보통 일주일에 2~3번은 집에서 고기를 먹고, 우유는 유기농, 계란은 유정란으로 먹고 있습니다. 에서 장을 보고 있죠. 두레 생협은 유기농업으로 한 상품들이어서 조금 더 농약에서 안전하다고 생각했기 때문입니다. 그동안은 육식,채식 그런 것은 구분하지 않고 장을 보았습니다. 농약이나 화학물질에서만 안전하면 된다는 생각이 저의 머릿속에 굳게 자리 잡고 있었습니다. 조금은 단순한 생각이었습니다. 이것뿐만 아니라 더 중요한 것은 음식이라고, 동물성 식품과, 유제품, 계란등을 멀리하고 채식 위주의 식단으로 건강함을 유지하라고 하고 있습니다. 채식주의 식이요법의 권위자 닐 바너드 박사의 입니다. 닐 바너드 - 세계적으로 가장 인정받는 채식주의 식이요법의 권위자.. 2021. 5. 9.
메타버스 : The Metaverse is coming 며칠 전에 이라는 영화를 보았습니다. 어니스트 클라인이 쓴 소설을 바탕으로 스티븐 스필버그 감독이 2018년에 발표한 영화입니다. 라는 가상현실 게임이 등장하고 시간적 배경은 2045년이며 보통의 영화처럼 거대기업들이 도시를 장악하고 있는 현실입니다. 도입 부분에서는 드론이 피자를 정확히 사람에게 배달하는 모습이 나오며 많은 집에서 가상현실 장비를 사용하여 생활하는 장면이 나옵니다. 아마 가까운 미래에는 가능한 장면이었습니다. 오아시스(가상현실 게임)의 개발자이자 최대 지분을 갖고 있는 할리데이가 죽고 유언이 공개되는데, 오아시스 속에 자신이 숨겨둔 이스터에그(게임,영화,책등에 숨겨진 메시지나 기능)를 찾는 이에게 오아시스의 운영권과 자신의 지분을 주겠다는 내용입니다. IOI라는 거대기업은 직원들을 동원.. 2021. 5. 2.
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