반응형 저녁수영 #접영연습3 접영 연습 오늘은 스노클 키고 한 팔 접영으로 시작했다. 나의 접영은 입수와 출수때 킥 타이밍이 미세하게 안 맞는것 같다. 그리고 중요한 유연성이 부족하고.오리발 신고 할때는 잘 나가는데 오리발만 벗으면 안나간다. ㅎㅎ선생님이 열심히 말씀하시고 시범 보여 주시느라운동량은 평소보다 적었다. 자전거 타고 돌아올때 공기가 많이 차가워짐을 느꼈다. 2024. 10. 25. 고개 들고 접영 연습. 잘하시는 분들이 오늘 강습에 빠져얼떨결에 선두에서 수영했다.일단 제일 앞에서 하면 부담이 많이 되고 평상시보다 좀 힘든 듯하다.고개 들고 자유형 발차기에 접영 팔 돌리기 연습을 중점적으로 했다.고개 들고 수영하는 게 쉽지는 않다. 몸이 뻣뻣해서, 힘이 부족해서 일수도 있고...오늘 하루도 운동으로 잘 마무리했다. 2024. 10. 18. 저녁 수영후~ 저녁 수영 후 자전거를 타고 집에 오는데 제법 가을같은 바람이 불어왔다. 불어오는 바람을 맞으며 집으로 가는데뿌듯하고 상쾌한 기분이 들었다. 어제 수영은 접영 연습이었다. 글라이딩 없이 빠르게 물을 당기기.전부터 글라이딩하며 하는 버릇이 있어서 손이 물속에 들어가자마자 바로 물 잡고 당기는 게 잘 안된다.반박자 느리다. ^^;; 2024. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
