반응형 초보러닝 #러닝기록 #런데이앱3 [러닝-48] : 이젠 덥네요.^^;; 오늘은 긴 팔을 입고 러닝을 했는데 좀 더워평소보다 땀을 좀 흘렸습니다. 러닝 하기 좋은 계절이 벌써 지나가려고 하니 아쉬운 마음입니다. 많이 뛰지도 못했는데요.3박 4일 경주 여행을 마치고 어제 돌아왔습니다. 경주에서 평소보다 많이 걸었더니 다리가 조금 아픈 듯했는데다행히 조금 뛰다 보니 괜찮아졌습니다. 이어폰을 깜빡하고 안 가져와서 조금 심심하더군요.다음에는 잘 챙겨야겠죠.물도 좀 챙겨야할듯 합니다. 2025. 5. 14. [러닝-46]: 저녁 러닝 어제저녁은 아내랑 같이 나가서 뛰었습니다. 같이 뛴건 잠깐이고요.아내는 잠깐 뛰다 걷다 했습니다.요즘 아내가 운동을 시작해서 다행입니다. 나중에는 같이 러닝 할 날을 고대하고 있습니다.오전에 내린 비로 트랙 군데군데 빗물이 있어 요리조리 피해 다니며 뛰었습니다. 저녁이라 12바퀴(5.2km)정도 뛰고 들어왔습니다. 2025. 5. 2. [러닝-35]: 오늘의 러닝 영하 2도의 날씨였다.요즘엔 러닝이 조금 뜸해져 오늘도 10일 만에 뛰는 거다.굳이 이유를 말하자면춥기도 하고, 목디스크로 인해 컨디션이 좀 별로이긴 했다.자전거로 나갈 때는 조금 추웠는데 뛰는 중간엔 괜찮았다. 막상 뛰면 몸이 가벼워지는 느낌이다. 애플워치와 런데이 앱을 동시에 켜놓고 달렸는데 애플워치는 5분 만에 정지된 상태였다.(이유를 잘 못 찾겠다.)5km 까지는 런데이 앱에서 나오는 음악을 들으면서 달리고나머지는 골전도 이어폰에 mp3로 저장된 영어를 들었다. 1km마다 런데이 앱에서 페이스가 흘러나와영어는 그때마다 끊기며 재생버튼을 다시 눌러줘야 해서 조금 불편했다.음악을 들으면서 달릴 때가 페이스가 빠른 듯하다. 오늘도 건강하게 러닝 완료. 2025. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
