반응형 오블완21 [러닝-23] 지인과 함께 러닝. 화, 목요일 밤에 수영을 같이 하는 분이 있다. 몇 년 전에 아들 어린이집에서 만난 분이다. 아들이 같은 반이었고, 지인분이 나랑 나이가 같았다. 그래서 아이들과 같이 종종 만났다.이번주는 내부공사 때문에 수영장이 문을 닫았다. 수영을 못하니 내가 러닝 같이 하자고 제안을 했다.흔쾌히 수락을 해 주셨다.저녁 9시에 운동장에서 만나 러닝을 시작했다. 서로 이런저런 대화를 하면서 달렸다. 페이스는 빠르지 않았다. 누군가와 대화하면서 달리는 것은 처음이었다. 지치지 않고 달린것 같다. 다음에도 시간 되면 같이 하자고 했다. 2024. 11. 15. 드디어, 운전면허 갱신. 계속 미뤄놨던 운전면허 갱신을 드디어 했다.올해 건강검진에서 시력이 0.5/0.7이 나왔는데 1종 보통 갱신에는 부적격이었다. 그걸 온라인으로 신청하다가 알았다.0.5/0.8 이상이 나와야 합격이었다. 안경 맞춘 지 2년이 넘어 시력이 좀 안 좋아진 듯하다. 안경도 새로 맞추었다. 가지고 있는 면허증, 얼마 전에 찍은 사진 2장을 가지고운전면허시험장으로 갔다. 혹시 몰라서 건강검진결과 원본도 가져갔는데 필요는 없었다.내 앞에서 시력검사 하는 젊은 여자분은 양쪽 시력이 0.8 이 안돼서 내일 다시 안경을 끼고 오라고 했다. 오늘 1종보통 시험을 봐야한다는데,멀리서 왔다는데 조금 안타까워보였다.6000원을 주고 시력검사를 해 1.2/1.2 합격했다. 그리고 16000원을 결제하고 면허증을 새로 받았다. 대기.. 2024. 11. 14. [러닝-22] 오늘은 천천히. 오늘은 조금 편안한 페이스로 달려 보았다.처음 2.5km 정도는 기록이 저장이 안 된 듯.평균 페이스보다 30초 정도 늦게 달린 듯하다.심박수는는 조금 낮은 145로 나왔다. 러닝 하기엔 좋은 날씨였다. 이런 날씨도 올해 며칠 안 남은 듯 추워지기 전에 열심히 러닝 하자. 2024. 11. 13. [러닝-21] 조금씩 성장하고 있음. 오늘은 한 5.8km 정도 뛰었다. 처음 워치를 달리기로 맞춘 다음중간에 보지 않고 다 뛴 다음에 확인했다. 운동장 트랙의 쿠션의 도움으로 좀 더 편안하게 뛴 듯하다. 평상시보다 조금 빠르게 뛰어 보니페이스가 5분 51초가 나왔다. 체력과 스피드가 좋아지고 있는 것 같다.러닝 마일리지가 쌓이고 있다.무리하지 말고 즐거운 러닝 하자. 2024. 11. 12. 시대예보: 호명사회 시대의 마음을 캐는 마인드 마이너(Mine Miner)인 송길영 작가님의 시대예보 : 호명사회 입니다. 전문화로 무장한 핵개인들은 조직이라는 형식이 아니어도 다른 핵개인들과 유기적으로 협력하며 더 섬세한 협업을 만들어 갑니다. 그리고 그 단위가 개인으로까지 작아질 때 그를 부르는 호칭은 그의 이름 자체가 됩니다. 홀로 선 핵개인들이 서로의 이름을 부르는 사회, 호명사회가 다가옵니다. 호명 사회는 조직의 이름뒤에 숨을 수도, 숨을 필요도 없는 사회입니다. 자신이 한 일을 책임지고 온전히 자신이 한 일에 보상을 받는 새로운 공정한 시대가 옵니다. - 본문중에서-분산된 협력은 개인의 자립을 북돋습니다. 자립 후 깨어난 핵개인은 스스로의 이름을 찾게 됩니다. 이름은 상대의 존재를 인식하는 수단이나 기호이지만 타.. 2024. 11. 11. 영어공부 : 구동사 add up(앞뒤가 안맞다) 김재우의 구동사 100을 공부하고 있는데 얼마 전에 공부한 구동사 add up 이 넷플릭스 "링컨을 타는 변호사"를 보다 나오는 것이었다. 주인공이 잘 모르겠다고 하면서 뭔가 앞뒤가 안 맞다고 하는장면을 휴대폰으로 찍었다.보통 한글 자막을 켜고 보는데 공부한 게 생각이 나서 영어 자막을 켜서 확인했다. 문장이 길지도 않아서 잘 안 잊어버릴 것 같다. 공부한 게 미드에 나오니 왠지 모르게 기분은 좋았다. 뭔가 앞뒤가 안 맞다. something doesn't add up 2024. 11. 10. 몇년째 영어공부중... 요즘엔 으로하루에 한챕터씩영어 공부를 하고 있다. 오늘은 38일째.몇 년째 영어 공부를 하고 있다.시험을 위한 공부가 아니라서 조금 느긋하게 하고 있다.김재우 선생님은 이런 책들을 밀도 있게 먼저 공부한 후 원서나 미드 등을 보는 게 낫다고 했다. 그런데나는 공부하면서 원서도 보고 미드도 보고 있다. ㅎㅎhttps://www.yes24.com/Product/Goods/131927753 김재우의 구동사 100 - 예스24원어민이 놀라는 영어 실력의 핵심!가장 실용적이면서도 빈도수 높은 구동사 총정리!『김재우의 구동사 100』은 국내파이지만 원어민도 놀라는 실력자인 김재우 선생님이 20년 영어 교육 노하우www.yes24.comhttps://product.kyobobook.co.kr/detail/S00021.. 2024. 11. 9. 3개월 만에 필사 완료 유선경 작가님의 이다.8월 14일 ~ 11월 8일 약 3개월 만에 필사를 완료했다. 일단 많은 작가님들의 글을 맛볼 수 있는 건 좋은 점이었다. 지난번 오롬 월든 필사할 때도 느낀 점이었지만 가끔씩 이런 문장, 글들을 왜 뽑았을까? 하는 것도 있었다. 내가 책을 읽지 않아맥락 파악이 잘 안 되어서 그럴 것이다. 저자와 책들에 대해 좀 많이 알고 필사를 했으면 아마 더 좋았을 것이다. 아는 만큼 보인다고...다른 분들이 뽑아놓은 문장을 필사하는 것도 좋지만내가 읽은 책에서 좋은 문장을 필사하는게 더 좋을 것 같다는 생각은 든다.https://www.yes24.com/Product/Goods/125557465 하루 한 장 나의 어휘력을 위한 필사 노트 - 예스24“오늘부터 하루 한 장, 나의 어휘력을 위한 .. 2024. 11. 8. [러닝-20] 즐겁게 러닝 오늘은 시작부터 기록이 멈췄다.ㅜㅜ지난번과 같은 코스로 9.3km 정도 될 것 같다.중간중간 페이스를 좀 올려서 뛰어봤는데 나쁘진 않은 듯하다. 자전거 타고 올때는 좀 쌀쌀해 보였는데 막상 달리니 더웠다. 러닝 하기 좋은 날씨였다. 오늘의 즐거운 러닝 완료. 2024. 11. 7. 이전 1 2 다음 반응형
