고개 들고 접영 연습.

잘하시는 분들이 오늘 강습에 빠져

얼떨결에 선두에서 수영했다.

일단 제일 앞에서 하면 부담이 많이 되고 

평상시보다 좀 힘든 듯하다.

고개 들고 자유형 발차기에 접영 팔 돌리기 연습을

중점적으로 했다.

고개 들고 수영하는 게 쉽지는 않다. 

몸이 뻣뻣해서,  힘이 부족해서 일수도 있고...

오늘 하루도 운동으로 잘 마무리했다.