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오늘은 자유형 위주의 강습이었다.
엔트리시 왼쪽 손과 오른쪽 손이 만나지 않고,
글라이딩시 어깨가 자연스럽게 먼저 돌면서 팔이 나가는 연습.
그래서 앞으로 쭈욱 나가는 연습.
몸이 뻣뻣해서 아직도 롤링이 잘 안 되고
팔에 힘이 많이 들어간다.
뭐든 힘을 빼야 자연스럽게 잘 되는 듯.
힘 빼는 연습을 더하자.
스노클을 바꿨다.
스노클 관리를 안 했더니
입이 닿는 안쪽에 곰팡이가 생겨버렸다.
곰팡이를 없애려고 했는데 실패했다.
앞으로 잘 관리하자.
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