[러닝-25] 일주일간 골골대다.

지난주 화요일 밤 수영이 무리가 됐나 보다.

몸살이 걸려 고생하다 오늘 좀 컨디션이 나아져 밖으로 나갔다.

그냥 평상시보다 천천히 뛰었다.

콧물도 좀 나왔다. 

페이스는 6분 56초/km로 느렸고 평균 심박수도 161로 높게 나왔다.

일주일간 골골대서 어쩔 수 없다. 

이번 주 다시 끌어올리자.

오늘도 러닝 즐겁게 마무리~~