[러닝-13] 일정한 페이스로 8킬로미터 달려보자~

오늘은 트랙 20바퀴, 8킬로미터를 뛰었다.
처음부터 끝까지 페이스를 좀 일정하게 해 보자는
생각이었다.
이 정도면 생각했던 것보다 잘 나온 듯하다.
뛸때 뒤에서 따라오는 사람이 있으면 
왠지 불안해서 페이스가 빨라질 때가 있다. 
수영할 때도 그랬던 것 같은데...
이제 8킬로미터를 뛸 수 있다는 것에 만족감을 느낀다.

요즘 러닝 유투브 '달려라 주원' 을 가끔씩 보고 있다.
러닝 하는데 필요한 마음가짐, 유용한 팁등을
배울 수 있어서 좋다.
러닝 할 때 조금씩 적용해 보면서 
다치지 말고 즐거운 러닝하자.

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https://www.youtube.com/watch?v=b8L6WmhHJtg